Дыхательная гимнастика Цигун
Путь гармонии
Цигун — китайская система упражнений, которая способствует единению духа и тела человека, объединяя физические нагрузки и специальную технику дыхания. Гимнастика получила распространение в середине XX века — ее создателем называют работника китайской коммунистической партии Лю Гуй Чжена. Считается, что эти упражнения — источник здоровья и долголетия.
Название этой гимнастики состоит из двух китайских слов и символизирует движение энергии: Ци (氣) и Гун (功). Первое можно перевести как «энергия» или «воздух», второе означает «достижение», «власть» и «сила».
Название этой гимнастики состоит из двух китайских слов и символизирует движение энергии: Ци (氣) и Гун (功). Первое можно перевести как «энергия» или «воздух», второе означает «достижение», «власть» и «сила».
Практика цигун включает в себя два способа укрепления тела:
Главная задача практики цигун — научиться использовать силу ума, глаз и сердца, чтобы направлять поток Ци, рассказывает инструктор. В основе этой гимнастики лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений.
- внешняя тренировка или вайгун — воздействует на кости, кожу и мышцы человека;
- внутренняя практика или нэйгун — направлена на развитие духа и внутренней силы.
Главная задача практики цигун — научиться использовать силу ума, глаз и сердца, чтобы направлять поток Ци, рассказывает инструктор. В основе этой гимнастики лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений.
Записаться на приемЗапишитесь на прием к специалисту в удобное для Вас время и дату. Консультация бесплатна |
Контакты
Оздоровительного центра Владислава Мартыненко
Как к нам пройти
© Все права защищены.
Индивидуальный предприниматель Мартыненко Владислав Александрович.
ИНН 272512304460 ОГРН 323508100110879
Индивидуальный предприниматель Мартыненко Владислав Александрович.
ИНН 272512304460 ОГРН 323508100110879
